|
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü
|
|
±Û¾´ÀÌ :
´ë¼ºÁÖ¹æ
Á¶È¸ : 1,189
|
|
¢º¿Ã¹Ù¸¥½Ä»ýÈ°À̶õ? ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°Àº À綧¿¡, ½ÄÇ°°í¼ºÅ¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°µéÀ» °ñ°í·ç, ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß°ú È°µ¿·®¿¡ ¾Ë¸Â°Ô ½Ì°Ì°Ô ±×¸®°í ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿© Áñ°Ì°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¢º¿ì¸® ½Ä»ýÈ°Àº? ÃÖ±Ù ½Ä»ýÈ°ÀÇ ¼±¸È, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, ÀæÀº ¿Ü½Ä µî À߸øµÈ ½Ä»ýÈ°·Î ³úÇ÷°üÁúȯ, ½ÉÀ庴, À§¾Ï, °íÇ÷¾Ð¼ºÁúȯ, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¸¸¼º ÅðÇ༺ ÁúȯÀÌ ³ª³¯ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸¸¼ºÅðÇ༺ ÁúȯÀº ½Ä½À°üÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀ̹ǷΠ½Ä»ýÈ°ÀÇ °³¼±À» ÅëÇؼ¸¸ ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°Àº ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡, ÇÑÂÊ¿¡ Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ½ÄÇ°À» °ñ°í·ç, °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê°í ½Ì°Ì°Ô, °¡Á·°ú ÇÔ²² ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°ÀÔ´Ï´Ù.
¢ºÁ¦¶§¿¡ ½Åü¸®µë¿¡ ¸ÂÃç ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»ç핳´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Æħ½Ä»ç´Â ÀÚµ¿Â÷¿¡ ½Ãµ¿À» °É µí ÀÎü¿¡ ½Ãµ¿À» °É¾îÁֹǷΠ²À ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡Ø¾ÆħÀ» °Å¸£¸é? *Ç÷´çÄ¡ ÀúÇÏ·Î ¹«±â·ÂÇØÁö¸ç ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁü. *°ú½ÄÀ¸·Î À̾îÁ® ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÔ. *ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ±ÔÄ¢ÀÎ ½Ä»ç¸¦ °è¼ÓÇÏ¸é ¼Òȱ⠰ü·ÃÁúȯÀÇ ¹ßº´À¸·Î °Ç°À» ÇØÄ¡°Ô µÊ.
¢º°ñ°í·ç ¿µ¾ç¼Ò´Â ÇÑ °¡Áö ½ÄÇ°¿¡ ±ÕÇüÀÖ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ½ÄÇ°¿¡ °ñ°í·ç Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çÀûÀ¸·Î ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·Á¸é ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇØ ºÎÁ·µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾øµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¢º¾Ë¸Â°Ô Ç¥ÁØ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀûÁ¤¿·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ±âº» ³ë·ÂÀÔ´Ï´Ù. ¡ØÇ¥ÁØüÁßÀ̶õ? *¿©ÀÚ: Å°(m)xÅ°(m)x21 *³²ÀÚ: Å°(m)xÅ°(m)x22 ¿¹)Å° 160cmÀÎ ¼ºÀο©ÀÚÀÇ Ç¥ÁØüÁßÀº 1.6x1.6x21=53.8kgÀÔ´Ï´Ù.
¢º½Ì°Ì°Ô ¼Ò±ÝÀÇ °úÀ×¼·Ãë´Â °íÇ÷¾ÐÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼øȯ±â°èÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. °Ç°À» À§ÇØ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÇÏ·ç 10g ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀԽôÙ. ¡ØÇѱ¹ÀÎ Æò±Õ ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®: 20g ¡Ø¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)±ÇÀå·®: 10g ÀÌÇÏ ¡Ø»ý¸®Àû ÇÏ·ç ÇÊ¿ä ¼Ò±Ý·®: 5g ¡Ø¼Ò±ÝÀº ¾î¶² ½ÄÇ°¿¡ ¸¹Àº°¡? *¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ½ÄÇ°: Á£°¥·ù, Àå¾ÆÂî, Àڹݰíµî¾î, ±¼ºñ *ÈÆ¿¬, ¾îÀ°½ÄÇ°: ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, º£ÀÌÄÁ, ÈÆ¿¬¿¬¾î *¼Ò±ÝÀÌ ¸¹ÀÌ Ã·°¡µÈ ½º³¼½ÄÇ°: Æ÷Å×ÀÌÅä칲, ÆËÄÜ, Å©·¡Ä¿ µî *ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°: ¶ó¸é, Áï¼®½ÄÇ°, ÅëÁ¶¸²½ÄÇ° *°¡°ø½ÄÇ°: Ä¡Áî, ¸¶°¡¸°, ¹öÅÍ. ÄÉø *Á¶¹Ì·á: °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå, ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º, ¹ÙºñÅ¥¼Ò½º
¢ºÁñ°Ì°Ô ½Ä»ç´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¿©·µÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´õ¿íÀÌ °¡Á·³¢¸® Áñ°Ì°Ô ÇÏ´Â ½Ä»ç´Â ±× ÀÚü°¡ Áñ°Å¿òÀÌ°í ±× ÀÚü°¡ ¼ºÀκ´ ·×¸®°¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °¡Á·ÀÌ ¸ðÀÎ ½ÄŹÀº ¿íüÀÇ ¿µ¾ç»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ ¿µ¾çÀ» dzºÎÈ÷ ¾ò´Â ÀåÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¼ »ý±â´Â °¡Á·°£ÀÇ ´Ü´ÜÇÑ À¯´ë¿Í ¿¹ÀǹüÀýÀº ¾îµð¿¡¼µµ ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|